12.11.24 –

Gesundheit aus der Dose? - Ein kritischer Dialog über Nahrungsergänzung mit Janina Dollinger - „Holderbusch Gesundheitscoaching" in Linz

Weitere Veranstaltung der Linzer „Grünen" in der Kaffeerösterei LeNoKo in Linz kam sehr gut an:

Am 7. November führte Janina Dollinger, Biologin und Gesundheitsberaterin, durch einen spannenden Dialog über gesunde Ernährung und die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln. In einer offenen Gesprächsrunde wurden die Teilnehmenden aktiv eingebunden.

Die erste Kernfrage "Was ist gesunde Ernährung?" führte zu angeregten Diskussionen. Schnell wurde klar: Eine ausgewogene Ernährung bedeutet mehr als nur die richtige Balance zwischen Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten. Anhand praktischer Beispiele zeigte sich, wie wichtig die Qualität einzelner Lebensmittel ist. So hat Frau Dollinger darüber aufgeklärt, dass ein hochverarbeitetes Streichfett mit zahlreichen künstlichen Zusatzstoffen nicht zu einer gesunden Ernährung beiträgt. Besonders kritisch wurde die zweite Frage "Wann ist Nahrungsergänzung sinnvoll?" beleuchtet. Die Teilnehmenden erfuhren, wie wichtig es ist, vor dem Griff zu Supplementen das eigene Wohlbefinden zu hinterfragen und mögliche Mangelerscheinungen ernst zu nehmen. Eine fundierte Blutuntersuchung beim Arzt kann dabei wichtige Hinweise geben. Wird eine Nahrungsergänzung in Betracht gezogen, kommt es vor allem auf die Qualität und natürliche Zusammensetzung der Produkte an.

Für weiterführende Fragen zu einer ganzheitlich gesunden Lebensweise steht Janina Dollinger in ihrer Online-Praxis "Holderbusch Gesundheitscoaching" zur Verfügung.

Kontakt Janina Dollinger „Holderbusch Gesundheitscoaching“:      

https://holderbusch.com/

dollingerjanina@remove-this.gmail.com - 01523 1482997 

Fortgesetzt wird die erfolgreiche Kulturreihe der „Grünen“ Stadt Linz am 12. Dezember 2024 mit dem Philosophen Markus Melchers aus Bonn.

Fotoquelle: Christian Tiedemann